Yoga & Fitness im Hotel Peralada

Erlebe im Hotel Peralada Wine Spa & Golf im Norden Kataloniens einen Urlaub der besonderen Art. Du verbringst eine Woche im mediterranen Ambiente in dem modernen Boutique-Hotel mit einem der schönsten Golfplätze entlang der Costa Brava. Und hast endlich einmal wieder "Zeit für dich". Während der Reise erwartet dich ein spannendes Kursprogramm zum Thema "Yoga & Fitness", angeleitet von unseren erfahrenen "Zeit für Dich" Coaches.

Gelegen im schönen Norden Kataloniens ist das Hotel Peralada Wine SPA & Golf der optimale Ort für deine persönliche Auszeit. In dem hochwertigen und gut ausgestatteten SPA-Bereich des Hotels kannst du deinen Urlaub mit allen Sinnen genießen. Es gibt sowohl einen Außen-, als auch einen Innenpool und auch die Saunen, der Hammam und der Jacuzzi laden zum Entspannen ein. Das Hotel bietet ein vielseitiges Angebot an Wellness-Anwendungen, wie z.B. Massagen oder Kosmetik-Anwendungen, wo du dich so richtig verwöhnen lassen kannst. Wenn du es lieber etwas sportlicher magst, steht dir gegen eine geringe Nutzungsgebühr der hoteleigene 18 Loch Golfplatz zur Verfügung. Auch Golf-Neulinge haben hier die Möglichkeit, sich einmal auszuprobieren.

Die Anlage liegt inmitten von atemberaubender Natur – Pinienwälder, grüne Hügellandschaften. Die kleinen Fischerdörfer und mittelalterliche Dörfer inspirierten bereits Berühmtheiten wie Salvador Dalì. Das Peralada liegt in der Stadt Peralada in der Provinz Girona. Die nächsten Städte Figueres und Girona (die Hauptstadt der Provinz) sind interessante und bildschöne Orte und haben einiges zu bieten. Vor allem die historische Altstadt Gironas mit römischen, maurischen und jüdischen Spuren ist sehenswert. Abends entfaltet sie einen ganz besonderen Zauber.

Kursbeschreibung

Kursbeschreibung

Starte nach einer morgendlichen Meditation, einer ruhigen Yogaeinheit oder einer Laufeinheit, mit viel Energie in den Tag. Nutze die Auszeit, um deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes zu tun. Das Kursprogramm besteht aus einer Kombination aus Aktivprogramm und Entspannung, wobei sowohl Einsteiger als auch erfahrene Yogis auf ihre Kosten kommen. Nutze den Tag, um die Highlights der Umgebung, wie zum Beispiel das Castell de Peralada, zu erkunden oder einfach mal mit einem guten Buch am Pool zu entspannen. Am Nachmittag kannst du dich, wenn du magst, bei einer Yoga-/Pilates-Einheit so richtig auspowern oder aber das entspannte Kursangebot mit meditativen Elementen wahrnehmen. In dem hoteleigenen Restaurant L'Olivera bekommst du am Abend eine Auswahl an mediterranen Köstlichkeiten serviert und kannst in der stilvollen Bar des Hotels unter anderem lokale Weine verkosten. Lasse bei einem abwechslungsreichen Abendprogramm, beispielsweise zum Sonnenuntergang, den Tag ausklingen und genieße den Blick auf das Bergpanorama und die natürliche Schönheit der Region!

16.09. - 22.09.2018 mit Yoga & Fitness Coach Dr. Inga Bolien

16.09. - 22.09.2018 mit Yoga & Fitness Coach Dr. Inga Bolien

Über den Tanz kam Inga Bolien vor knapp 20 Jahren zum Yoga.
Ihre Ausbildung hat sie bei Patricia Thielemann - Spirit Yoga in Berlin gemacht. Dort ist sie als Mentorlehrerin der Spirit Yoga Ausbildungen tätig. 

Sie unterrichtet einen dynamisch-klaren und lebendigen "Spirit Yoga"-Stil. Inga Bolien geht es darum, mit achtsamer Gegenwärtigkeit und offener Geisteshaltung in eine tiefe und heilsame Körperwahrnehmung zu führen. In ihren Klassen vermittelt sie einen Ansatz, der tiefgehend, fordernd und erneuernd ist. 

"Erlebt das eigene Selbst, die innere Freiheit und das gute Körpergefühl, das mit einer regelmäßigen Praxis einhergeht. Schenkt euch selbst mit Yoga ein Lächeln!"

Mehr zu Inga Bolien unter: www.spirityoga.de

23.09. - 29.09.2018 & 30.09. – 06.10.2018 mit Yoga & Fitness Coach Patricia Römpke

23.09. - 29.09.2018 & 30.09. – 06.10.2018 mit Yoga & Fitness Coach Patricia Römpke

Patricia Römpke ist auf den Balearen aufgewachsen und lebt nun gemeinsam mit ihrer Familie am Stadtrand von Heidelberg. Im Rahmen ihrer Heilpraktikerausbildung hat sie sich bei LNB für die Schmerztherapie spezialisieren lassen. Als ausgebildeter Ernährungscoach unterstützt sie viele Menschen dabei, ihren Weg mit der Ernährung zu finden. Weiterhin bildet sie Yogalehrer für die Registrierung Yoga Alliance 200 Std aus. Seit 1999 arbeitet Patricia als Dozentin, Speaker und Personal Trainerin und hat über 3.900 Trainer bei SAFS & BETA, STAR ACADEMY, HOT IRON & IFAA aus- bzw. weitergebildet. Inzwischen hat sie das CardYo® Trainingskonzept entwickelt, unterrichtet dieses und gibt ihr Wissen an Trainer weiter. Profitiere von Patricias mehr als 20-jährigen Erfahrung im Gesundheits- und Ernährungsbereich!

Mehr zu Patricia Römpke unter: www.patricia-roempke.com

Inklusivleistungen

6 Nächte im Doppelzimmer im eleganten 4 Sterne Boutique-Hotel

Die Standard Rooms des Peralada Wine Spa & Golf sind in einem eleganten Design ausgestattet und bieten mit einer Größe von 32m² jede Menge Komfort. Jedes Zimmer verfügt über ein Badezimmer mit Dusche und Badewanne, in dem bereits edle Wilkommensprodukte aus dem Wine SPA des Peralada für dich bereit stehen.

Halbpension: ausgesuchte Küche mit mediterraner Kost
4,5 Kursstunden "Yoga & Fitness" täglich
deutschsprachige "Zeit für Dich"-Coaches
Kleingruppen von maximal 25 Teilnehmern

Termine

16.09.2018 mit Dr. Inga Bolien

23.09.2018 mit Patricia Römke

30.09.2018 mit Patricia Römke

Preise

Doppelzimmer: 1.490 EUR

Einzelzimmeraufschlag: 500 EUR

Flug inkl. Flughafentransfer (optional): 375 EUR

Anreisemöglichkeiten

Flüge ab Frankfurt und München (inkl. Flughafentransfer) optional zubuchbar
Abflug in München: 12:50 Uhr 
Abflug in Frankfurt: 13:10 Uhr 

Flughafentransfer ab Barcelona optional zubuchbar, (Sammeltransfer, Abfahrt 17:30 Uhr): 85 EUR hin und zurück 

Rail & Fly optional zubuchbar

Details

Änderungen im Programm und in der Unterkunft vorbehalten

Mindestteilnehmerzahl: der Veranstalter behält sich vor, Termine bis 30 Tage vor Reisebeginn zu stornieren

Hotel Peralada Location